​するっと体重が落ちる♪
ファスティング体験講座

こんな方が対象です

「ファスティングってどんなもの？」
「私にもできるのかな？」

「興味はあるけど、ちょっと心配。」
「詳しく話を聞いてみたい！」

ファスティングの安全なやり方がわかります。

体診断を受けることで、暴飲暴食の原因が解明できます。

ファスティング体験講座に興味を持っていただき、ありがとうございます！

ファスティング（断食）って、
何にも食べないなんて、
つらいんじゃない？？？

と思いますか？

私は思いましたよ。（笑）

食べないなんて、考えられない！と言い張って、

​

ファスティングの存在を知っていたのに、それから​すでに2年が経っていました。

ファスティングと出会う前の私は、健康には自信がありました。

​

「一家の主婦ですもの！」

「みんなの食事をまかされているんだもの！」

「野菜はいっぱい摂っているし、

健康には自信がある！」

​

「糖質0を選んでるから、太らないはず！」

​

「コレステロール0のものを選んでいるから、健康なはず！」

「スナック菓子よりは、栄養のあるパンや、あんこのお菓子を食べているもん！」

でも・・・。

「最近すぐカッとなりやすくて、旦那さんと喧嘩しちゃうんだよね。」

​

「すぐに口内炎や肌荒れができる・・・。」

​

「生理前にイライラしたり、憂鬱になったりが激しくて、自分でも嫌になる。」

​

「太るもとだと思っても、甘いものが欲しくなっちゃう。」

そんな経験、ありませんか？

じつは、これ、全部​私のことなんです。(´;ω;｀)

ええ、ええ、ファスティングを体験する前は、ずっと繰り返しやっちゃってました！！

生理痛がひどくて毎月憂鬱・・。

イライラすることが多くて、

子供にも八つ当たりしているのが、自分でもわかる・・・。

​すぐに疲れて、「アレ取ってきて」

「後で！」

って、ずっと言っていました。

しかも・・・！

​産後なのに、妊娠何ヶ月ですか？っていう

でっぷりお腹のまま

​いや、これくらい普通じゃない？と信じ込ませながら

・・・・・・・・・。

とうとう、さすがにこのでっぷりお腹を何とかしたい！と思い始め・・・。

​何をやってもへこまないお腹に自分がへこみ、（笑）

やっとファスティングプログラムを受講したのでした。

もっと早くやっとけーーー！って話ですよね。(^^;

初めてファスティングプログラムを受講したときは、

びっくりしました。

じつは、「生理痛があるのは、普通ではない。」のです！

知ってました！？

​私は知らなかった・・・。

​ガ―――ン！！

「生理痛があるのは、遺伝だよ。」と母に聞かされていたし、

お腹の痛み、生理前のイライラや食べ過ぎは、あって当たり前、

どうしようもないものなんだと、ずっと思っていました。

他にも、

甘いものが欲しくなったり、

お腹は空いていないのに、なにか口に入れちゃう！

この症状は何なんだろう？

​ということが、わかったんです！

それは、【食べている割に、必要な栄養が摂れていない】

ということです。

ええっ！？

糖質ゼロとか、コレステロールゼロとか、摂ってますけど？？

パンもパスタも、たくさん食べてますけど？？

でもそれって、本当に栄養が摂れてる？

​

​

と聞かれると・・・

うーーーん？？

​

​

​ワカラナイ・・・。

​そして・・・！

​ワタクシ、もうひとつ、失敗をやらかしちゃってるんです。

​じつは、これ、内緒なんですが・・・、

それは、初めてのファスティングは、自己流でやってしまったのです！

朝ごはんを抜いただけで、

お腹が空いて空いて、

耐えられなくなり（(´；ω；`)ｳｯ…

誰にも言ってないし、いいよね？

少しは食べてもいいよね？

​だって、お腹がグーグー鳴ってるし・・・。

ということで、あっさり挫折しちゃったのです。

​

​でも、そのあとの罪悪感といったら・・・。

( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そんな失敗だらけ、知らなかったことだらけの私が、

私と同じ症状の方や、

これから赤ちゃんを産む方、

更年期を迎えて心細い方にも、

ファスティング中に起こる体のしくみや、

自分で自分の体を整えていく大切さを、

お伝えしていきたいと思ったのです。

失敗だらけの私だからこそ、

できることはたくさんある！（なんてポジティブ♪）

何もしなければ、30代後半からは、代謝も筋力も落ち、むくみと脂肪で体が重くなってしまいます。

今、体重がMAXだとしたら、その記録をさらに、超！超！MAXに更新されてしまう可能性は大！なのです。

太っている期間が長ければ長いほど、体重を落とすのに、時間がかかります。

つまり、ちょっと増えたら、すぐ落とす！

​が鉄則。

​すでにファスティング体験講座受けてから、思い切ってファスティングを実行された方から、たくさんの嬉しいお声をいただいています。一部をご紹介しますね！

「体験講座を受けてから、やる気が出て、本番のファスティング中は、お腹も空かず意外と楽しくできました。」（山梨県30代女性）

「本当にするっと体重が減り♪、これからは食べるものを変えていこうという意識が芽生えました。」（富士市40代女性）

「教えてもらった通り、今まで私に足りていなかったものを取り入れるようになったら、子供と旦那さんまで痩せてきました♡」（富士宮市40代女性）

​体重が減ったことが理由ではなく、ここ数年ない体の軽さを感じています♪運動も、疲れて次の日やれなくても、2日に1度のペースでやろうという気持ちになれました！（愛知県50代女性）

「ファスティングで1.4キロ減、その後の食生活でさらに4キロ減になりました。おかげさまで、制服のスカートがゆるゆるです！」（富士宮市40代女性）

みなさん、同じように迷っていたり、悩んでいたり・・・。

でも、誰かのお役に立つならと、写真もご提供下さいました！

自分に自信のなかった女性が、

体型が変わることで気持ちも変わり、

どんどんきれいになっていく。

そして気持ちが変わると、心もポジティブに変わってきました。

運動も、どんどんするようになっていくのです！！

そのがんばる姿に、お母さんのような気持ちでうるうるしちゃいます♡

そんな素晴らしい受講生を、何人もサポートすることができて、とっても幸せです♪

こんな素敵な方たちのために、何ができるだろうと、私も精一杯勉強を続けています！

個別相談料金

7,500円

日程は、ご都合の良い日を第3希望までお知らせ下さい。

ファスティングと運動を続けた場合の1年後は、後ろから見たら「え？誰？」って言うくらい、すらりとした女性に生まれ変わります。

そして、ルンルン気分♪で、新しくワンサイズダウンしたお洋服を大人買いしちゃって下さいね♡

まずは、このファスティング体験講座で自分のカラダを知る

ということから始めて、

​主催者

佐野信江