2カ月集中!運動不足解消!

\ 40歳オーバー専門 / 

3-STEP

プログラム

ダイエット

おいしく食べて 

しっかり動き 

ぐっすり眠る♪

​\ お申し込みはこちら! /

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全身のぶよぶよを

今のうちに

食い止めたい!

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このまま歳を

筋力が落ちすぎて、

歩けなくなって

しまうかも!

重ねたら、

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通ったことも

スポーツクラブに

1人だと寂しいし、

あるけれど、

長続き

しなかった。

オバサン化を通り越して、

おばあちゃん化になっちゃう!

このままじゃ、

本当はこうなっていたい!

・おいしいものをおいしく食べたい!

・ひとりじゃ挫折するから、みんなで楽しく体を鍛えたい。

・朝まで起きずにぐっすりと眠りたい。

・体重ダウンはもちろん、食事も見直したい。

・何歳になっても、元気はつらつで、趣味やおしゃれを楽しみたい!

でも、今の悩みは・・・。

・そんなに食べてないはずのに、なかなか痩せない

・太ってきたら、外出しなくなっちゃった。

・お腹を隠す服ばかり着るようになっちゃった。

・ほら、あれよ、あれ・・・名前が出てこない!物忘れが多くなってきた。

・足の筋力が全然ないのを、最近すごく感じる。

・このままじゃ、将来自分の足で歩けなくなっちゃうかもって、すごく心配。

子供が大きくなってきたと思ったら、ふとした瞬間に自分が年老いてきたのを感じ始めて、ちょっとどっきり、あせっていませんか?

40歳を過ぎてから、

・物忘れが多くなってきたのも

・膝が痛いと嘆くのも

・なかなか体重が落ちないというのも

実は歳のせいでは

ありません!

20代の頃に比べると、動きが極端に少なくなっています。動きが少ないのに、食べる量は増えていたら、それは消費しきれていないということになりますよね?

動かなくなると、太ってくる。

太ってくると、ますます動きたくなくなる。

​動かないと筋力は衰える。

筋力が衰えると膝や関節が痛くなる。

どこか痛いとさらに動かなくなる。

動きが遅いと思考までのろくなる。

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大人女子のはずが、

おばあさん化!?

\でも、ちょっと待って!/

まだ間に合います!

40~50代のうちに、

脱!オバちゃん化!

3-STEPダイエットプログラムで、2カ月集中!体重ダウン、体型キープ、若々しい筋力を取り戻しましょう!

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​健康な体を手に入れるために

やること3つ

自分に合った食事を摂る 

自分が食べているもので自分が作られています。カウンセリングでは、自分に足りない栄養素は何か、血液検査のデータを拝見しながら、アドバイス致します。30日間の食事チェックアドバイスがあることで、これからは、太りにくい体つくりができるようになります。

2

正しく運動する 

インナーマッスルが弱いと、関節周りがうまく動きません。自分の体重を自分で支えることができなければ、ひざ痛、腰痛、肩こりの原因にもなってしまいます。レッスンはすべて40代以上の方に合わせた内容になっています。運動から遠ざかっていた方も、体を動かす楽しさがよみがえってきます♪

3

ぐっすり眠る 

深い睡眠はとれていますか?なかなか眠れなかったり、途中で目が覚めて、「ああ、まだ4時か・・・。」とぐったり。そんな眠れないときにも、眠りを誘うコツがあるんです。そんな解決法も学んでいきます。

​\ 

​40~50代女性のための

安心ポイント

みんな同年代だから安心!

みんな若い人ばっかりじゃないかしら? 私、ついていけるかしら?という心配はありません。あえて、40歳以上の女性に限定しています。

2ヵ月間だけの短期集中!

出口の見えないトンネルのようなダイエットではなく、2カ月に集中することで、楽しく一生使える健康法についての勉強ができます。

その後もしっかりサポート!

実は、運動習慣がついた頃からが勝負!プログラム終了後も、スタジオレッスンを受け放題!何かあったら、すぐに相談もできます。

体型を隠す服装から

卒業できる!

​プログラムを受講することで、何より自分に自信がつきます。体型が変わると自分も変わる!新しいお洋服を大人買いしちゃいましょう!

​\ お申し込みはこちら! /

​\

対面プログラム料金

銀行振込・PayPay一括払い・クレジットカード(PayPal) 

①パーソナルレッスン  

+

+

ファスティング

30日間食事サポート

126,308

②グループレッスン 

ファスティング

88,556円

30日間食事サポート

+

+

③グループレッスン  

+

30日間食事サポート

(ファスティングなし)

67,200円

​\

各コース詳細

①パーソナルレッスン + 

ファスティング

​・事前個別相談無料

パーソナルレッスン8回!

・90分カウンセリングで体診断!

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

・3日間ファスティング(断食)実践

・ファスティング中のメールサポート無制限

・ファスティングドリンク2本+テンペ粥2プレゼント

②グループレッスン +

・60分事前個別相談無料

・スタジオ全レッスン受け放題

・90分カウンセリングで体診断!

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

②グループレッスン + 

ファスティング

​・事前個別相談無料

・2カ月間グループレッスン受け放題!

・90分カウンセリングで体診断!

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

・3日間ファスティング(断食)実践

・ファスティング中のメールサポート無制限

・ファスティングドリンク2本+テンペ粥2プレゼント

③グループレッスン + 

30日間食事サポート

​(ファスティングなし)

​・事前個別相談無料

・2カ月間グループレッスン受け放題!

・90分カウンセリングで体診断!

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

​\ お申し込みはこちら! /

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​\ オンラインコース

料金 /

銀行振込・PayPay一括払い・クレジットカード(PayPal) 

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① オンライン 

パーソナルレッスン  

​ファスティング

+

30日間食事サポート

+

126,308円

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​② オンライン 

動画レッスン

+

+

​ファスティング

30日間食事サポート

94,276円

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​③ オンライン 

動画レッスン

+

​(ファスティングなし)

30日間食事サポート

74,360円

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​\

オンライン各コース詳細

① オンライン

​パーソナルレッスン

ファスティングあり

・オンラインにて事前個別相談無料

・オンラインにてパーソナルレッスン8回!

・オンラインにて90分カウンセリング

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

・3日間ファスティング(断食)実践

・ファスティング中のメールサポート無制限

ファスティングドリンク2本+テンペ粥2プレゼント

② オンライン

動画レッスン

ファスティングあり

・オンラインにて事前個別相談無料

・レッスン動画を1週間ごとに1本送付×8回

・オンラインにて90分カウンセリング

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

・3日間ファスティング(断食)実践

・ファスティング中のメールサポート無制限

ファスティングドリンク2本+テンペ粥2プレゼント

③ オンライン

動画レッスン

ファスティングなし

・オンラインにて事前個別相談無料

・レッスン動画を1週間ごとに1本送付×8回

・オンラインにて90分カウンセリング

30日間の食事チェックアドバイス(LINEやメールにて30日間食事写真を送付)

​\ お申し込みはこちら! /

ファスティングの

成功事例

  1. 食事を直したら、家族まで痩せた。

  2. 1回のファスティングでウエスト-7センチ。

  3. 甘いものを食べなくなった。

  4. 食べなくても意外に平気だった。

  5. お料理好きになった。

  6. お酒を飲みたいと思わなくなった。

  7. お肌に透明感が出た。

  8. 花粉症が無くなった。

  9. ファスティング後も体重をキープできている。

\ Before → After /

40代女性  体重-4kg

Before

After

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Before

After

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40代女性  ウエスト-3cm

Before

After

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40代女性  ウエスト-4cm

Before

After

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\ レッスンの成功事例 /

  1. 背中のぜい肉が落ちたと言われた。

  2. お腹に力が入るようになった。

  3. お尻の位置が上がったねと旦那さんに言われた。

  4. 普段使わない筋肉が動くのがわかる。

  5. 風邪をひきにくくなった。

  6. 毎日飲んでいた頭痛薬がいらなくなった。

  7. 夜、ぐっすり眠れるようになった。

  8. 歩幅が広がって、サクサク歩けるようになった。

  9. 腰痛が出なくなった。

  10. 朝起きて、すぐに動けるようになった。

  11. 今まで長続きしたことがなかったけど、ここだけは続いている。

​体が変わると心も変わる!動けば元気が出てくる!

ダイエットは、年中行なうものではなく、きちんと期間を決めて、その間に集中して体を絞っていくものです。

栄養のあるバランスの良い食事を整えていくことはもちろん、どれだけ減量するのか、いつまでにどうしたいのか、ご自分の目標に合わせて一緒に決めていきましょう。

「このままでも仕方ないや。」「続かないかもしれないから・・・。」といつまでも行動に移せない方は、想像してみて下さい。

1年歳を取ったら、老化現象はよりリアルになってきます。

このプログラムを受けなかったら、1年後はもっと太っていて、動きはのろく、覚えも悪く、すぐに疲れて動きたくなくなる。

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「着たい服を着ているのではなく、今、着られる服を着ている。そういえば、いつも洋服は黒色・・・。お洋服を買いに行ってもつまらない・・・。」

​適正体重に落とすことも大事ですが、じつは、すぐにへこたれない体づくりも大事!

運動と食事を組み合わせると、毎日の生活がとても楽になります。

そんな体づくりも40歳以上には必要です!

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3-STEPダイエットプログラムは、

\ 40歳オーバー専門 /

みんな同じ年代だから、

安心!

​楽しい運動と食事改善を

組み合わせた

2ヵ月プログラム!

やればやるほど効果が実感でき、人生観が変わります。

​\ お申し込みはこちら! /

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罪悪感を持ってスイーツを食べるよりも、

「体重&体型は自分でコントロールできる!」って思えるようになります。

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トップスを

よりスタイル

スカートに

インして

魅せたい!

良く

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タンクトップを着て

ノースリーブ美人を

目指したい!

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もし、自分が

「年を取っても、

おばあちゃんに

って思われたい!

元気に

なったとき

あんなに

動けるんだ。」

​\ お申し込みはこちら! /

分子整合医学美容食育協会では、以下のような方には、ファスティングプログラムを実施しておりません。

活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方

精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

中学生以下の方(15歳以下の方)

妊娠中、授乳中の方

その他当協会が不適切だと判断された方

​※ 次回は2021年10月開講、募集は9月1日からの予定です。

興味のある方は、事前登録してお待ち下さい。事前登録は、正式なお申込みではなく、募集開始のお知らせを優先的にさせていただくためのものです。

お気軽にご登録下さい♪

さらに!

\ 無料メールレッスンのご案内 /

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読むだけで

ダイエットが

勉強になって、

楽しくなる♪

そんなメールレッスンを

無料で

5日間

お届けします!

​5日間かけてお届けする

メールレッスンの

内容はこちら

ステップ1

お酒をおいしく飲むための25のチェック!全部クリアしたら飲んでよし!?

ステップ2

「あと2~3キロ体重を落としたい!でも3日間も断食なんて、できる気がしない・・・。」という人のためのカンタン調整法

ステップ3

きゅっと上がったお尻になって、お家もきれいになる!

​一石二鳥のエクササイズ動画

一石二鳥のエクササイズ.png

ステップ4

1分でできるけど、冬にしかできない!?

​体力アップ法はこれだ!動画

1分でできる体力アップ法.png

ステップ5

「寝つきが悪い、眠りが浅い、疲れが残る・・・」そんな方必見!3分でできる、ぐっすり睡眠法動画​

ぐっすり眠れる睡眠法.png

​ご登録くださった方には、

​また、ステップメールに

特典として、

動画をプレゼント♪

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プロフィール

​佐野信江

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自身は産後の腰痛が3年間も続き、鍼灸、接骨も受けたがよくならず、第2子出産後は、片足をひきずって歩くほどの痛みを経験する。また、体重は戻っても、体型は戻らず、ウエストゴムの洋服ばかりを着ているうち、身長160cmなのに、ウエストサイズが最大78cmまでになるという体験から、運動生理学、解剖学、栄養学を学ぶ。

 

筋肉のこわばりを取り除き、骨のアライメント調整、筋力をつけることで腰痛肩こりはもちろん、その他の悩みをなくすことができると気づき、2009年整体師の資格取得するが、体を他人に任せきりでは改善しないことに気づき、筋力を鍛える方法を伝えるために、2010年ピラティス指導の資格取得、さらに、真の健康は体の中からと、2014年ファスティングマイスターの資格取得。

 

以来、のべ200名以上のクライアントの腰痛、肩こり、体質改善、ダイエットをサポート。富士宮市内の公民館講座、女性が輝くまちづくり講座などの講師としても活動中。明るい笑顔と、わかりやすくおもしろい説明、指導にファン多数。

 

「食事指導を受けた後の半年間で、体脂肪率が3%減った。」

「運動だけでも1年間でウエストサイズ-6cm、体重-4㎏。」

「いろんなスポーツクラブに行ったけど、ここだけは2年以上続いている。」

 

と、喜びと共感の声が寄せられている。更年期前後の繊細な体を、運動、食事、睡眠を十分にとることで活発化させ、いつまでも元気に走って笑える、40~50代を過ごす女性を増やすのが、生涯のライフワーク。