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全身のぶよぶよを

今のうちに

食い止めたい！

このまま歳を

筋力が落ちすぎて、

歩けなくなって

しまうかも！

重ねたら、

通ったことも

スポーツクラブに

1人だと寂しいし、

あるけれど、

長続き

しなかった。

＼

オバサン化を通り越して、

おばあちゃん化になっちゃう！

／

このままじゃ、

本当はこうなっていたい！

・おいしいものをおいしく食べたい！

・ひとりじゃ挫折するから、みんなで楽しく体を鍛えたい。

・朝まで起きずにぐっすりと眠りたい。

・体重ダウンはもちろん、食事も見直したい。

・何歳になっても、元気はつらつで、趣味やおしゃれを楽しみたい！

でも、今の悩みは・・・。

・そんなに食べてないはずのに、なかなか痩せない

・太ってきたら、外出しなくなっちゃった。

・お腹を隠す服ばかり着るようになっちゃった。

・ほら、あれよ、あれ・・・名前が出てこない！物忘れが多くなってきた。

・足の筋力が全然ないのを、最近すごく感じる。

・このままじゃ、将来自分の足で歩けなくなっちゃうかもって、すごく心配。

子供が大きくなってきたと思ったら、ふとした瞬間に自分が年老いてきたのを感じ始めて、ちょっとどっきり、あせっていませんか？

40歳を過ぎてから、

・物忘れが多くなってきたのも

・膝が痛いと嘆くのも

・なかなか体重が落ちないというのも

実は歳のせいでは

ありません！

20代の頃に比べると、動きが極端に少なくなっています。動きが少ないのに、食べる量は増えていたら、それは消費しきれていないということになりますよね？

動かなくなると、太ってくる。

太ってくると、ますます動きたくなくなる。

大人女子のはずが、

おばあさん化！？

＼でも、ちょっと待って！／

まだ間に合います！

40～50代のうちに、

3-STEPダイエットプログラムで、2カ月集中！体重ダウン、体型キープ、若々しい筋力を取り戻しましょう！

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＼

​健康な体を手に入れるために

やること3つ

／

自分が食べているもので自分が作られています。カウンセリングでは、自分に足りない栄養素は何か、血液検査のデータを拝見しながら、アドバイス致します。30日間の食事チェックアドバイスがあることで、これからは、太りにくい体つくりができるようになります。

インナーマッスルが弱いと、関節周りがうまく動きません。自分の体重を自分で支えることができなければ、ひざ痛、腰痛、肩こりの原因にもなってしまいます。レッスンはすべて40代以上の方に合わせた内容になっています。運動から遠ざかっていた方も、体を動かす楽しさがよみがえってきます♪

ぐっすり眠る 

深い睡眠はとれていますか？なかなか眠れなかったり、途中で目が覚めて、「ああ、まだ4時か・・・。」とぐったり。そんな眠れないときにも、眠りを誘うコツがあるんです。そんな解決法も学んでいきます。

​＼　

​40～50代女性のための

安心ポイント

／

みんな若い人ばっかりじゃないかしら？　私、ついていけるかしら？という心配はありません。あえて、40歳以上の女性に限定しています。

出口の見えないトンネルのようなダイエットではなく、2カ月に集中することで、楽しく一生使える健康法についての勉強ができます。

実は、運動習慣がついた頃からが勝負！プログラム終了後も、スタジオレッスンを受け放題！何かあったら、すぐに相談もできます。

​プログラムを受講することで、何より自分に自信がつきます。体型が変わると自分も変わる！新しいお洋服を大人買いしちゃいましょう！

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​＼

対面プログラム料金

／

銀行振込・PayPay一括払い・クレジットカード（PayPal）　

​＼

各コース詳細

／

②グループレッスン　+

・60分事前個別相談無料

・スタジオ全レッスン受け放題

・90分カウンセリングで体診断！

・30日間の食事チェックアドバイス（LINEやメールにて30日間食事写真を送付）

​・事前個別相談無料

・2カ月間グループレッスン受け放題！

・90分カウンセリングで体診断！

・30日間の食事チェックアドバイス（LINEやメールにて30日間食事写真を送付）

・3日間ファスティング（断食）実践

・ファスティング中のメールサポート無制限

・ファスティングドリンク2本＋テンペ粥2個プレゼント

​・事前個別相談無料

・2カ月間グループレッスン受け放題！

・90分カウンセリングで体診断！

・30日間の食事チェックアドバイス（LINEやメールにて30日間食事写真を送付）

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​＼　オンラインコース

料金　／

銀行振込・PayPay一括払い・クレジットカード（PayPal）　

​＼

オンライン各コース詳細

／

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＼

ファスティングの

成功事例

／

1. 食事を直したら、家族まで痩せた。

2. 1回のファスティングでウエスト－7センチ。

3. 甘いものを食べなくなった。

4. 食べなくても意外に平気だった。

5. お料理好きになった。

6. お酒を飲みたいと思わなくなった。

7. お肌に透明感が出た。

8. 花粉症が無くなった。

9. ファスティング後も体重をキープできている。

＼　Before →　After　／

40代女性　　ウエスト－3cm

40代女性　　ウエスト－4cm

＼　レッスンの成功事例　／

1. 背中のぜい肉が落ちたと言われた。

2. お腹に力が入るようになった。

3. お尻の位置が上がったねと旦那さんに言われた。

4. 普段使わない筋肉が動くのがわかる。

5. 風邪をひきにくくなった。

6. 毎日飲んでいた頭痛薬がいらなくなった。

7. 夜、ぐっすり眠れるようになった。

8. 歩幅が広がって、サクサク歩けるようになった。

9. 腰痛が出なくなった。

10. 朝起きて、すぐに動けるようになった。

11. 今まで長続きしたことがなかったけど、ここだけは続いている。

​体が変わると心も変わる！動けば元気が出てくる！

ダイエットは、年中行なうものではなく、きちんと期間を決めて、その間に集中して体を絞っていくものです。

栄養のあるバランスの良い食事を整えていくことはもちろん、どれだけ減量するのか、いつまでにどうしたいのか、ご自分の目標に合わせて一緒に決めていきましょう。

「このままでも仕方ないや。」「続かないかもしれないから・・・。」といつまでも行動に移せない方は、想像してみて下さい。

1年歳を取ったら、老化現象はよりリアルになってきます。

このプログラムを受けなかったら、1年後はもっと太っていて、動きはのろく、覚えも悪く、すぐに疲れて動きたくなくなる。

「着たい服を着ているのではなく、今、着られる服を着ている。そういえば、いつも洋服は黒色・・・。お洋服を買いに行ってもつまらない・・・。」

​適正体重に落とすことも大事ですが、じつは、すぐにへこたれない体づくりも大事！

運動と食事を組み合わせると、毎日の生活がとても楽になります。

そんな体づくりも40歳以上には必要です！

＼　40歳オーバー専門　／

みんな同じ年代だから、

安心！

やればやるほど効果が実感でき、人生観が変わります。

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罪悪感を持ってスイーツを食べるよりも、

「体重＆体型は自分でコントロールできる！」って思えるようになります。

トップスを

よりスタイル

スカートに

インして

魅せたい！

良く

タンクトップを着て

ノースリーブ美人を

目指したい！

もし、自分が

「年を取っても、

おばあちゃんに

って思われたい！

元気に

なったとき

あんなに

動けるんだ。」

​＼　お申し込みはこちら！　／

分子整合医学美容食育協会では、以下のような方には、ファスティングプログラムを実施しておりません。

活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方

精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

中学生以下の方（15歳以下の方）

妊娠中、授乳中の方

その他当協会が不適切だと判断された方

​※　次回は2021年10月開講、募集は9月1日からの予定です。

興味のある方は、事前登録してお待ち下さい。事前登録は、正式なお申込みではなく、募集開始のお知らせを優先的にさせていただくためのものです。

お気軽にご登録下さい♪

さらに！

＼　無料メールレッスンのご案内　／

読むだけで

ダイエットが

勉強になって、

楽しくなる♪

そんなメールレッスンを

無料で

5日間

お届けします！

​５日間かけてお届けする

メールレッスンの

内容はこちら

ステップ1

お酒をおいしく飲むための25のチェック！全部クリアしたら飲んでよし！？

ステップ2

「あと2～3キロ体重を落としたい！でも３日間も断食なんて、できる気がしない・・・。」という人のためのカンタン調整法

ステップ3

きゅっと上がったお尻になって、お家もきれいになる！

​一石二鳥のエクササイズ動画

ステップ4

１分でできるけど、冬にしかできない！？

​体力アップ法はこれだ！動画

ステップ5

「寝つきが悪い、眠りが浅い、疲れが残る・・・」そんな方必見！３分でできる、ぐっすり睡眠法動画​

​ご登録くださった方には、

​また、ステップメールに

特典として、

動画をプレゼント♪

プロフィール

​佐野信江

自身は産後の腰痛が3年間も続き、鍼灸、接骨も受けたがよくならず、第2子出産後は、片足をひきずって歩くほどの痛みを経験する。また、体重は戻っても、体型は戻らず、ウエストゴムの洋服ばかりを着ているうち、身長160cmなのに、ウエストサイズが最大78cmまでになるという体験から、運動生理学、解剖学、栄養学を学ぶ。

筋肉のこわばりを取り除き、骨のアライメント調整、筋力をつけることで腰痛肩こりはもちろん、その他の悩みをなくすことができると気づき、2009年整体師の資格取得するが、体を他人に任せきりでは改善しないことに気づき、筋力を鍛える方法を伝えるために、2010年ピラティス指導の資格取得、さらに、真の健康は体の中からと、2014年ファスティングマイスターの資格取得。

以来、のべ200名以上のクライアントの腰痛、肩こり、体質改善、ダイエットをサポート。富士宮市内の公民館講座、女性が輝くまちづくり講座などの講師としても活動中。明るい笑顔と、わかりやすくおもしろい説明、指導にファン多数。

「食事指導を受けた後の半年間で、体脂肪率が3％減った。」

「運動だけでも1年間でウエストサイズ－6cm、体重－4㎏。」

「いろんなスポーツクラブに行ったけど、ここだけは2年以上続いている。」

と、喜びと共感の声が寄せられている。更年期前後の繊細な体を、運動、食事、睡眠を十分にとることで活発化させ、いつまでも元気に走って笑える、40～50代を過ごす女性を増やすのが、生涯のライフワーク。